Nous voyons le corps dans sa globalité.
Renforcer les points faibles est une nécessité.
Les tests FMS (et grand nombre d'athlètes coach...) préconisent une bonne mobilité pour prévenir les blessures et utiliser son corps de manière optimale.
Ici travail sur le kang squat qui me permet de rester placé en travaillant en position "basse"