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Kettlebells

Les dimensions officielles d'une kettlebell de compétition sont:

 

  • diamètre de la boule: 210 mm

  • diamètre de la poignée: 35 mm

  • hauteur de la poignée: 280 mm

Voici une liste des sites internets où l'on peut acheter des kettlebells de compétition. Cliquez sur le nom du site pour atteindre la page de sélection des kettlebells

 

D8Fitness : certainement le plus connu, le mieux est de faire une commande groupée afin de réduire les frais de port assez conséquent

 

Kettlebells.co.uk : pas encore testé, mais sûrement intéressant

 

Gorilla Sports : la qualité de finition est discutable, mais le rapport qualité/prix intérressant

 

Crossliftor pas encore testé, mais sûrement intéressant

 

Force-Atlantis : Kettlebells en import de chez strengthshop, frais de livraison beaucoup plus intéressant

 

Forkett.com : pas encore testé

 

Bodytrading : pas testé

 

Strengthshop.de : j'en possède une, la poignée est plus large que toutes mes autres kettlebells

 

Strengthshop.co.uk : pas testé mais plus cher que le site allemand

 

Kettlebell.ru : pas encore d'informations sur les livraisons en France, certainement les meilleures du monde

Ceinture et chaussures (Liste non exhaustive)

A ce jour, la majorité des Gireviks s'équipent sur le site internet 32kg.pro (photos ci dessous), ceci étant une paire de chaussures d'haltérophilie et une ceinture en cuir souple avec les dimensions suivantes <12 cm derrière et <6 devant, suffisent.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un autre modèle de chaussures spécifiquement crée pour le Girevoy Sport sur le site internet powermens.ru 

Protections d'avant bras (Liste non exhaustive)

Lorsque l'on débute le Sport des Kettlebells, il y a deux difficultés physiques difficiles à appréhender malgré que l'on puisse avoir un super niveau athlètique:

  • la douleur de l'appui des kettlebells sur les avant bras

  • les paumes de mains qui s'arrâchent

 

Pour les paumes de main, au fur et à mesure de la pratique la peau se renforcera, l'hydratation des mains sera une nécessité et la réduction des cals régulière permettra d'éviter les arrachements de peau.

 

Pour les avant bras, bien que les puristes n'en n'utilisent pas et que certaines compétitions peuvent l'interdire, au début si la douleur est vraiment trop intense (surtout à cause d'une mauvaise technique), vous pouvez utiliser ces protections que j'ai longtemps utilisé.

 

 

 

 

 

 

Elles sont vraiment efficaces

et de plus en plus rares à trouver

Magnésie, crèmes (Liste non exhaustive)

 

Magnésie

J'utilise cette magnésie actuellement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Crèmes

J'en utilise deux:

  • CICALFATE que j'utilise au plus tôt après une séance ayant usé mes mains

  • VITA CITRAL que j'utilise en prévention, cette crème a été conçue spécialement pour les maçons

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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